Como funciona a melatonina goma infantil
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Mesmo que ainda haja quem não conheça a melatonina goma infantil, ela já tem sido muito usada por quem já não sabe mais o que fazer para as crianças dormirem.
Afinal, é verdade que todo mundo acha que é normal as crianças não dormirem à noite, mas a realidade é que existem limites para isso. Dependendo da dificuldade que esses pequenos têm para dormir, pode ser preciso intervir com a melatonina goma infantil.
Apesar de essa ser uma solução bem prática, os responsáveis tendem a ficar com medo devido aos efeitos colaterais ou até de ser algo radical demais. Contudo, a melatonina gomas é considerada até inofensiva e tem altas taxas de resultados.
Portanto, quem está perdido com relação ao sono das crianças precisa conhecer mais sobre a melatonina goma infantil e entender como essa substância vai mudar a vida delas!
Como funciona a melatonina goma infantil
A primeira coisa a se entender nesse sentido é que a melatonina serve justamente para fazer com que o corpo entenda que, com menos luminosidade, é a hora de descansar. Isso faz com que seja mais fácil para as crianças dormirem à noite, que é exatamente a hora que tem menos luz.
Por outro lado, durante o dia, as crianças acabam ficando mais acordadas porque existe uma quantidade maior de luz.
Tudo isso ocorre devido ao ciclo circadiano, aprendido pelas crianças por meio da existência da melatonina. Na realidade, até os adultos podem ter problemas com o ciclo circadiano, sendo essa a explicação de tantos casos de insônia.
Quando se consome a melatonina em gomas, o organismo dos pequenos recupera a quantidade de melatonina que deveria ter. A partir daí, o ciclo circadiano funciona de maneira mais regular e as crianças dormem com menos dificuldades.
O fato de essa melatonina ser em goma facilita bastante o seu consumo, já que muitos pequenos não gostam de consumir nenhum tipo de remédio ou suplemento. Já no formato de goma, a criança acredita que está consumindo uma bala e o resultado é mais animador, já que a dose adequada é ingerida.
Qual deve ser a dose da melatonina goma infantil?
É necessário verificar quantas mg tem em cada goma antes de definir qual é a dose diária. Normalmente, o que os pediatras indicam é que as crianças não ingiram mais que 5mg a cada dia, pois isso pode ser ruim para a própria regulagem do ciclo circadiano.
Há algumas gomas que têm menos mg de potência, sendo 1mg a melatonina goma infantil mais leve. Para quem não souber qual é a dosagem mais adequada para a criança, o ideal é pedir orientação do pediatra.
Mesmo assim, é válido deixar claro que qualquer um pode fazer o consumo dessas gomas de melatonina sem precisar se preocupar com receita.
A orientação do pediatra é necessária com relação à dose, mas não é preciso ficar preocupado em pegar prescrição para que o suplemento para o sono seja comprado.
O que acontece se a criança não dorme bem?
Há diversos problemas quando as crianças não dormem da forma adequada, começando por menor crescimento do que seria o ideal.
Os hormônios que causam o crescimento só são secretados enquanto a criança está dormindo e, se ela passa longos períodos acordada, fica mais complicado de esse hormônio ser produzido. O resultado é que se percebe uma diminuição na estatura, no comprimento dos braços, etc.
Consumir a melatonina goma infantil para descansar melhor também ajuda a diminuir a irritabilidade das crianças. Isso porque ficar muito tempo acordado faz com que elas fiquem bem estressadas e isso se reflete em birras, por exemplo.
A dificuldade para aprender é outra razão para se preocupar com o sono dos pequenos. A melatonina goma infantil tem um enorme papel no aprendizado porque ela colabora para que esses pequenos durmam do tanto que é necessário, permitindo que novas habilidades sejam internalizadas pelo cérebro.
Tem efeitos colaterais?
Não existem efeitos colaterais quando se consome a melatonina porque ela é secretada pelo próprio corpo. Entretanto, o aromatizante, o produto que dá sabor e a gelatina que deixa a goma firme podem causar alergia e é preciso prestar atenção.